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    成都科帝亞 | 預防空調病的一些小妙招,一起來看看吧!

    作者:admin 發布日期:2023/7/14 關注次數: 二維碼分享
    暑天持續的高溫,讓人們備受煎熬,守著空調過日子成為一種常態。但很多人忽視了,空調吹出來的冷風,可能就像箭一樣容易傷人,讓人患上“空調病”。下面小編給大家分享一些預防空調病的小妙招,快來看看吧。

    8個預防“空調病”的小妙招

    1、避免冷風直吹
     脖子疼痛原因就是冷風的吹拂,而空調冷風的直吹則造成傷害的加大,影響非常嚴重。因此,你可以調動空調吹孔的方向,實在不行還可以把冷風做個遮擋,讓冷風轉個彎。

    2、按按脖子
    空調房里待久了,不少人會出現流鼻涕、鼻塞,疲勞感加強等類似感冒的癥狀。此時不妨試試按揉后脖頸的風池穴(頸部后頭骨下,兩條大筋外緣,與耳垂平行的陷窩處)。按揉風池穴時,將兩手拇指指腹按于風池穴,其余四指附于頭部兩側,由輕至重按揉1分鐘,可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病癥。

    3、注意脖子保暖
    開空調的時候,請準備好一條圍巾或是毯子,搭在脖子肩膀上,防止脖子受涼。

    4、要多喝水
    經常待在空調房內,容易導致水分流失,造成鼻腔和黏膜過干,甚至引發支氣管炎,所以需要多補充水分,水溫不宜過冷或過熱,35°c~40°c的溫度是良好選擇。

    5、空調定期清洗
    空調在使用過程中,內部會聚集大量的灰塵,如果使用時不及時清理,可能導致過敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病??筛鶕褂们闆r、使用過程中及不再使用空調時各清洗一次。

    6、飲一杯熱茶
    吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶,使身體變暖,促進血液循環。烏龍茶和紅茶共同發酵的茶效果更好。

    7、多開窗通風
    很多人長時間開著空調,不注意室內的通風,造成室內空氣污濁,導致人容易犯困、呼吸有壓力而感冒。

    8、保持皮膚的清潔衛生

    預防空調病應經常保持皮膚的清潔衛生,這是由于經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。

    成都家用空調


    飲食小竅門也能預防“空調病”

    多喝溫水,多吃蔬菜水果,增加維生素的攝入,保證身體的免疫力。

    食醋是"空調族"良好的調味品。醋酸具有促進新陳代謝功效,能幫助人們恢復精力,預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的壓制細菌的能力,對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。

    生姜茶具有溫中散寒,發汗解表的作用,能夠有效預防與治療空調病。而生姜茶很少有禁忌,適合絕大部分體質的人群。在喝生姜茶的時候,取生姜3-5片,大約5克左右,用沸水沏開即可。
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